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[vc_row css_animation="" row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" angled_section="no" text_align="left" background_image_as_pattern="without_pattern"][vc_column][vc_column_text] POWERLIFTING IMPROVE POWER & STRENGTH Entrenamiento de Powerlifting o levantamiento de potencia, es entrenamiento basado en la mejora del rendimiento en los básicos de fuerza. Entrenamiento enfocado en mejorar la fuerza como capacidad basado en los básicos de fuerza: sentadilla, peso...

21 diciembre, 2023 /

entrenamiento de Strongman nos permite aprender a mover cargas elevadas y de compleja manipulación de forma correcta....

06 julio, 2023 /

Complementa tu entrenamiento de CrossFit con la práctica de yoga. La practica de yoga tiene transmite diversos beneficios a nuestras salud y nos cumplimenta a nivel de rendimiento deportivo....

16 abril, 2020 /

[vc_row css_animation="" row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" angled_section="no" text_align="left" background_image_as_pattern="without_pattern"][vc_column][vc_column_text] CROSSFIT GYMNASTICS QUALITY TRAINING Este programa se desarrolla a partir de la experiencia previa en deportes como la gimnasia deportiva. Permite desarrollar capacidades como la elasticidad, fuerza, coordinación y equilibrio. Un entrenamiento perfecto para conocer la funcionalidad de nuestro cuerpo y como...

17 noviembre, 2018 /

FORGING FUTURE OF FITNESS Comienza desde niño a hacer deporte. Niños más hábiles, más coordinados, más fuertes. CrossFit Kids beneficia no solo su salud promoviendo hábitos saludables si no también beneficia en áreas como la confianza, disciplina, respeto, beneficios emocionales como el compañerismo. CrossFit para niños es programa...

15 septiembre, 2018 /

¡Sábado de CrossFit! Los atletas disfrutan de un entrenamiento por equipo (3, 4 , 6 ,12 atletas), wod guiado y supervisado por los coaches. "Competición de CrossFit " donde la diversión, el aprendizaje, el compañerismo, la cooperación y la estrategia son la parte fundamental de estos...

11 marzo, 2018 /

Entrenamiento para fortalecer las estructuras débiles, reforzar a nivel articular, prevención de lesiones de cadenas musculares débiles como las cadenas funcionales de empujes, tracción o flexo extensión de cadera....

11 marzo, 2018 /

Un entrenamiento basado en el movimiento y cuyo objetivo es trabajar el cuerpo de forma global. La movilidad engloba el rango de movimiento, la tensión que toleran los músculos, las restricciones de movimiento de nuestras articulaciones, la coordinación neuromuscular, la propiocepción y la eficiencia biomecánica. La...

11 marzo, 2018 /

La velocidad y la potencia son dos componentes indispensables en las modalidades de resistencia. Mediante una planificación adecuada, el entrenamiento de fuerza y acondicio-namiento propio del CrossFit Endurance, permitirá la mejora de esos dos pilares del ren-dimiento a la vez que se reducen los tiempos...

11 marzo, 2018 /