Crossfit

CrossFit se define como un sistema de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento basado en ejercicios funcionales constantemente variados realizados a una alta intensidad.

Desarrolla diferentes capacidades físicas como: Fuerza, Velocidad, Potencia, Elasticidad, Resistencia muscular o estamina, Resistencia cardio vascular, Coordinación, Agilidad, Equilibrio y Precisión.

Este sistema de entrenamiento combina multitud de disciplinas deportivas, con gran transferencia al desarrollo físico de dichas capacidades en nuestra vida cotidiana. Una disciplina adaptable o escalable a cualquier persona independientemente de su edad, condición física, vida deportiva o lesiones anteriores.