Entrenamiento de Crossfit: Compite contra ti mismo

entrenamiento en equipo

Entrenamiento de Crossfit: Compite contra ti mismo

En la siguiente entrada del blog hablaremos de cómo el sistema de entrenamiento de CrossFit te retará en cada sesión. ¿Cómo? Mediante un sistema de competición contra ti mismo. Superación.

El ser humano esta programado para la supervivencia, es decir, preparado para superar retos durante toda su vida. Podemos afirmar que en la actualidad, con nuestro modo de vida, la supervivencia esta asegurada, por ello estamos continuamente en una búsqueda constante de retos tanto a nivel intelectual, físico o emocional.

Gran parte del fracaso en los programas habituales de entrenamiento es la falta de motivación. Esto puede deberse a varios motivos: el motivo principal, es no conseguir las expectativas iniciales entorno a los objetivos con los que vamos al centro de entrenamiento. En segundo lugar, la falta de variedad del programa de entrenamiento diario es un marcador claro del fracaso de este. La causa de no conseguir estos objetivos, es la adaptación que sufre nuestro cuerpo cuando se le plantea un desafío que se repite de forma cíclica sin generar ningún estimulo nuevo. Esto conlleva que nuestro cuerpo no genere ningún cambio.

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El planteamiento que hacemos desde Crossfit Vaskia hacia el sistema de entrenamiento de CrossFit es el siguiente:

Planteamos las sesiones de entrenamiento como un continuo reto, como un desafío en toda regla hacia nuestras capacidades físicas.  Pero no solo eso, si no que pondremos en juego factores psicológicos y emocionales que hagan de cada uno de nuestros atletas responsables de la superación diaria de sus miedos y debilidades.

Cada día llegarás al box sin conocer cuál será el reto del día.

entrenamiento de crossfit

En cada entrenamiento de CrossFit, sacarás a relucir tus habilidades físicas, conocerás tus dotes de liderazgo e irás desarrollando el competidor innato que toda persona lleva dentro.

Recuerda que en el ambiente de cada entrenamiento convivirá la humildad, el compañerismo y sobretodo, la diversión.

En Crossfit Vaskia te espera el siguiente nivel. ¡Nos vemos en el box!

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