ELEMENTS

Elements o curso de iniciación se realizará un sábado al mes. Este curso lo enfocaremos en realizar un repaso general que te servirá para alcanzar el nivel mínimo de preparación física y conocimiento técnico, para realizar tus clases diarias de CrossFit, de una forma segura.

Te enseñaremos a realizar correctamente los movimientos básicos de CrossFit (squats, presses, pesos muertos, clean&jerk, snatch…
También conocerás la forma de escalar los movimientos y entrenamientos en función de tus capacidades físicas para poder disfrutar al máximo de tu entrenamiento.